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5-11/05/2013 : Championnat d'Europe de Force Athlétique EPF 2013 en République Tchèque. Photos et vidéos du périple avec notamment Fanny et Gil de la Team SuperPower.
par Rudy Coia - 7 commentaires - 2139 vues -
Chaque semaine, écoutez le podcast SuperPhysique sur la musculation, la diététique, le club SuperPhysique...
par Rudy Coia - 63 commentaires - 110132 vues - Interviews, Interviews - Podcasts
27 et 28 avril 2013: Championnat de France de Force Athlétique WPC à Farmoutiers (94).
par Team SP - 12 commentaires - 5124 vues - Reportages, Reportages - Compétitions force athlétique
La méthode de Performance athlétique : échauffement anatomique / fonctionnelle, échauffement correctif et échauffement matériel.
par Xavier Barbier - 1 commentaires - 5909 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Intermédiaire
Programme de musculation pour les pectoraux de Micky : développé couché, développé incliné avec haltères, écartés à la poulie vis à vis haute.
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Comment réussir à faire des tractions, comment augmenter son nombre de répétitions aux tractions, comment augmenter sa force aux tractions.
par Rudy Coia - 16 commentaires - 13842 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Débutant, Entraînement musculation - Intermédiaire, Entraînement musculation - Confirmé
Seconde édition du French Throwdown : compétition de CrossFit
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par Rudy Coia - 68 commentaires - 13853 vues - Débutants, Entraînement, Programmes
Qui est Marc Vouillot, ses meilleures barres, son palmarès en Force Athlétique et Culturisme, son entraînement, son avis sur la diététique, le dopage et les compétitions.
par Rudy Coia - 13 commentaires - 8192 vues - Interviews, Interviews - Légendes
Programme de musculation pour les pectoraux et les triceps de Karim : développé couché, développé incliné avec haltères, pull over, barre au front, extension nuque et extension des triceps en pronation.
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Muscle-up aux anneaux, muscle-up à la barre et les différentes positions de prise de main.
par Philippe - 6 commentaires - 9463 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Intermédiaire
Equilibre musculaire sur deux exemples : tractions et développé couché.
par Olivier Bolliet - 7 commentaires - 9405 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Intermédiaire
