ouai, je l'ai appelé le "monde réel". Tu devrais essayer !Mais Pos n'a pas l'air de comprendre que l'obésité puisse exister, il vit dans son monde
ouai, je l'ai appelé le "monde réel". Tu devrais essayer !Mais Pos n'a pas l'air de comprendre que l'obésité puisse exister, il vit dans son monde
Pos a écrit:ouai, je l'ai appelé le "monde réel". Tu devrais essayer !
Sébastien a écrit:Ben oui Alban, nous sommes des ex-gros, chez nous c'est l'inverse .. si on ne fait pas de sport, on grossit !
Sébastien a écrit:Mais Pos n'a pas l'air de comprendre que l'obésité puisse exister, il vit dans son monde
S'acharner sur un mytho c'est un peu comme si on en voulait à un trisomique de ne pas pouvoir assimiler je ne sais quel concept mathématique ou à un tétraplégique de ne pas pouvoir marcher...c'est une maladie mentale...les gars ne peuvent pas s'empêcher de le faire, même les humiliations, menaces, les coups ne peuvent rien y changer, ils ont besoins d'une thérapies spécifiques...
Jashugan a écrit:... Je m'en fou de curler avec des haltères 15kg, tout le monde mitonne de toute façon sur les forums en ce qui concerne les charges.
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Abilio a écrit:Jashugan a écrit:... Je m'en fou de curler avec des haltères 15kg, tout le monde mitonne de toute façon sur les forums en ce qui concerne les charges.
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Tu entends quoi par "sur les forums" et par "tout le monde"
Franchement, je crois pas que sur les trainings log de Smart il y ai 100% de Mito...
Si tu penses cela, pourquoi viens tu sur ce forum
Mais sinon, je pense qu'il est humain d'arrondir les chiffres de ses charges vers le haut...
Pos a écrit:S'acharner sur un mytho c'est un peu comme si on en voulait à un trisomique de ne pas pouvoir assimiler je ne sais quel concept mathématique ou à un tétraplégique de ne pas pouvoir marcher...c'est une maladie mentale...les gars ne peuvent pas s'empêcher de le faire, même les humiliations, menaces, les coups ne peuvent rien y changer, ils ont besoins d'une thérapies spécifiques...
Ok Frank, mais kand le mytho est dangereux et pousse les gens à faire des trucs aussi cons que prendre 20g de vit C par jour, que faire? Laisser couler?
Pos a écrit:Mais sinon, je pense qu'il est humain d'arrondir les chiffres de ses charges vers le haut...
putain mais tu dis ca pour te rassurer???!!!
personne sur ce forum n'a le droit de tricher sur ses perfs!
P0mm3 a écrit:Ca peut paraitre étonnant mais c'est la premiere fois depuis 7 ans de muscu que j'ai arrêté pendant un peu plus d'un mois.
Les effets sont vraiment impressionants. Certains sont liés à ma nature mais bon je donne mon expérience.
Les muscles :
- Mon dos n'a pas trop bougé
- Mes pecs ont fondus mais reste en forme (dessiné
- Mes bras sont moins bigs (plus grosse perte )
- Mes épaules sont moins bigs (plus grosse perte)
- Mes jambes n'étaient pas big et bien elles sont devenues inexistantes
Le gras :
Je ne mangeais pas trop : pas de sport = pas faim chez moi. J'ai quand meme mangé des conneries mais c'est comme si le gras n'avait aucune emprise sur moi. Je redeviens comme avant : un crevette ecto. Le gras s'en va naturellement : ce que je ne comprend absolument pas car j'ai diminué mon activité physique (proche de zéro).
Les douleurs :
Mr K. m'avait demandé si j'avais un peu mal partout? J'ai des sensations un peu bizarre en effet : Articulaires (pas vraiment douloureuse) et les problèmes effacés par la muscu reviennent au galop (mal de dos dû à une mauvaise position de travail par exemple)
La santé :
Je suis tombé malade tout le temps depuis 15j. Je ne pense pas que l'absence de sport soit la raison mais c'est comme la vitesse sur la route : c'est un facteur aggravant
Le poids :
moins 6 kilogs en 1 mois... aïe! (gastro tout de même durant cette période)
Le moral :
L'arrêt brutal du sport intensif à un effet néfaste sur le moral. Cet adage est vrai!!! L'effet est dévastateur!
L'entrainement :
et oui il faut bien reprendre un jour. C'est très difficile je trouve. J'attends quelques séances pour en etre sur mais rien que les perfs sur la première séance laissent à désirer (- 30%). Tu as l'impression que dans la salle tout le monde se moque de toi
Je sais qu'il y a déjà eu des posts la dessus mais si vous pouvez ajouter votre propre expérience et surtout les trucs et astuces ou pièges à éviter pour une reprise, je suis preneur.
Jm O a écrit:La muscu et le sport en quantité raisonnable immunise car augmente le métabolisme.
Trop et tu te fatigues, c'est le contraire, tu affaiblis ton immunité.
Je pense que le bon dosage est faible, genre 3 séances d'une heure ou une heure 30 par semaine.
Non seulement c'est pénible (une gastro) mais en plus ça accélère la fonte musculaire et la perte de poids de façon monstrueuse (je suis ecto...)! De plus, lors de ma "gastro" (entre guillement car je me demande...) qui a duré 2-3 semaines, je suis allé voir le médecin... qui n'a rien trouvé du tout
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