Fred a écrit:Les profs de muscu en France c'est une catastrophe dans 99% des cas: physique pas du tout musclé ( ça fait tout de suite crédible ), conseils de merde ( écartement des pieds 20 cm maximum au squat...).
Et les profs de lycée, qui essaient d'apprendre aux élèves des choses qu'ils ne connaissent pas eux même...
Hier, j'suis passé en éval de rattrapage de muscu avec un pote (qui s'était cassé le poignet pendant l'année). Il m'a demander de venir avec lui pour l'aider, parce qu'il s'y connait pas trop trop.
Pour les triceps, j'lui ai fait faire des extensions nuques à deux bras.
La prof m'a dit "Ouais, du Pull Over quoi"
Et pour eux, ce "Pull over" (extensions nuque, je reprécise) ; fait travailler les triceps ET les dorsaux. Je les cite hein
Alors après, c'est pas leur métier d'être prof de muscu, mais prof de sport quand même... Et quand j'vois ce qu'ils nous font faire...