Bonjours je me demandais si c'était utile de marquer un temps de pause de 1 seconde lors de la phase négatif d'un exercice ( exemple: sur le Développé coucher posé la barre pendant 1 seconde sur le torse )
Merci !
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 51 invités