John a écrit:body, tu crois qu'a la longue on peu avoir sur développé son biceps "intérieur" ce qui rendrai plus difficile de développé la partie extérieur ? (la partie intérieur étant plus forte, elle prendrai toujours le dessu sur la partie extérieur peu importe le mouvement..)
Yep, j'ai l'impression que la partie interieure de mon biceps et BEAUCOUP plus développée que la partie extérieur... j'ai une sorte de boule qui se forment sur les biceps intérieurs et pis quand je les contracte, c'est la partie interne qui devient dure et l'externe reste flapotte... Y'a des exos pour développer plutot la partie externe ? Style en inclinant un bras de telle ou telle façon ? Merci
Tiesto a écrit:pourquoi pas revoir lamplitude du mouvement... adopter une amplitude de bas a la moitié ou de la moitié a en haut.. body tu en penses quoi ?
Fabrice P. a écrit:C'est pas mal comme mvt, par contre, faux bosser à la sensation, pas trop lourd.
Nicolas Delporte a écrit:Le curl prise serrée (inférieur à la largeur d'épaules) met + de tension sur les poignets et se veut par conséquent plus dangereux, on ne peut pas travailler aussi lourd qu'avec du curl classique, à voir donc...
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