Bill Teiseken a écrit:
Est ce que vous avez une recette pour que vos articulations soient plus costauds ? (entrainement/nutrition ?)
Merci d'avance.
Jashugan a écrit:Ca fait plusieurs mois que je ne sais plus entrainer valablement les jambes en muscu.
Bill Teiseken a écrit:
J'ai près de 29 ans,ça faisait 2-3 ans que je n'avais pas fait de squat et mes genoux craquent même en faisant simplement le mouvement sans barre. Enfin quand je dis craquent, je veux dire qu'ils font du bruit. Je suis grand 1 m 90, je ne sais pas si ça joue là dessus. Pourtant il y a encore quelques semaines je faisais des joggings de 20-30 mn sans soucis particuliers.
Est ce que vous avez une recette pour que vos articulations soient plus costauds ? (entrainement/nutrition ?)
Je n'ai pas de douleur mais ça fait un peu peur comme bruit. Je ne crois pas que ça me l'ait toujours fait.
Levi a écrit:Doigts bloqués et douloureux jusqu'au craquement chaque matin, épaule qui se " débloquent " en craquant douloureusement le matin aussi.
Jose Casasampera a écrit: Va faire un tour chez Mr Résin à Orges qu’il te tripote un coup.
Raphael a écrit:les capsules de concentré de moules ont fait du bien aussi
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