Fabrice P. a écrit:C'est un malin Jean avec ces sondages...
Jean Larrue a écrit:Pourquoi malin ??? C'est mon premier sondage ....
Serais démasqué ???
les 2 vont permettre de gagner du muscle du moment qu'il y a progression donc overload...
Vincent tu te trompes je demande pas ce que les gens croient, mais ce qu'ils ont testé et ce qui a marché !!
Sébastien a écrit:Vincent est vraiment trop conditionné dans son entrainement "logique" .. alors qu'il n'y a pas plus aléatoire que la muscu sachant que tout dépend avant tout de réponses individuelles à l'entrainement et on ne peux pas généraliser une théorie qui s'applique à tous les individus.
C'est vraiment utopique !
Le Rebelle se défendant d'une attaque en règle de Jean Sans Peur a écrit:des high reps (8-12)
Vincent a écrit:Tu vois tu le dis c'est psycho, on ose pas, car tout le monde fait d'une certaine facon, donc on suit ! comme je l'expliquais plus haut.
Plasma a écrit:Mon corps a commencé à changer (attention ! un tout petit peu, je ne suis qu'un Bernard l'hermite) quand je suis passé à 4 reps en protocole "Ecctreme".
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