Bonjour Michael,
Je suis habitué au développé couché à la barre et n'avais jamais essayé sur cadre guidé ou machine car beaucoup de monde à l'habitude de dire que c'est mieux mais après avoir lu la méthode volume 2 je vois que tu estimes que c'est le moins bon choix pour travailler les pectoraux..
Ayant à la salle où je m'entraine pas mal de choix de matériel, je me demandais comment évaluer si on a affaire à une bonne machine ou pas? Uniquement au feeling lors de l'utilisation ou y a t'il d'autres critères qui entrent en jeu? (Machines en position assises de marque Hommer strengh ou en position couchée de marque gervasport)
Merci pour tes conseils!