M@thieu a écrit:Bonjour, je déterre le sujet (après avoir failli créer le même ) , en gros ma question était est-ce que le fait de faire du DC à la smith peut aider à progresser au DC libre ? ou sinon si c'est un bon point d'alterner DC libre/guidé ?
Quand je dis progresser, je veut dire en masse ET en perf, car je suis une bille au DC, et ca me fou un peu les boules disons . En gros j'ai commencé le DC l'été dernier, et je stagne à mort depuis 3 mois à une charge moyenne, donc il me faut une solution à tout prix
merci d'avance
M@thieu a écrit:là je tente un cycle de prise de force, et pour le "bouffe plus", je suis pas un branleur de 50kg comme on en voit partout j'ai pas de probleme avec ca
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