j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Oue je sais,mais les gens si ils me voyent avec sa ils vont se dirent que je me dope(il conaissent rien c'est sur) mais voila quoi.
Fabrice P. a écrit:arrêtez de vous prendre la tête, prenez de la prot en poudre et c'est réglé
en + finalement c'est le moins cher !!!
tonio69 a écrit:Dans les lycé les rumeur vont vite .Puis meme financierement je prefere pas me lancer dans des supplement,la salle me coute deja assez ^^
tonio69 a écrit:Mais j'ai pas trop de tune pour des supplement(salle + supp,c'est trop).
Alban a écrit:Au sujet des cacahuètes, on en a parlé sur un auter fil de discussion. Regarde les réponse de Gromit en particulier, à partir de la page viewtopic.php?f=4&t=13643&start=40
Je résume quand même (en complétant un peu) : les cacahuètes comportent environ 50 % en masse de lipides et ces lipides sont surtout des omégas 6... A éviter donc... Et si tu te demande pourquoi il vaut mieux éviter les excès d'omégas 6, je te recommande de lire les articles sur les lipides (article général sur les lipides et La puissance de Poséidon sur la page https://www.superphysique.org/musculatio ... dietetique ). Et bien sur, Google est aussi recommandé pour effectuer tout complément de recherche que tu jugerais nécessaire
Bonne(s) lecture(s)
Fabrice P. a écrit:Fichtre ! T'es de bon humeur toi aujourd'hui ! Quelle patience !
tonio69 a écrit:Jusqu'a aujourd'hui,comme collation du matin je me fesais un casse-croute avec soit sauccison,thon a la tomate,jambon,...bref.
Mais je me demandais si c'est pas mieux de manger que des cacahuetes.100g de cacahuete contient 619kcal,30.5g de prot,22.5g hidrate de carbone et 45g de graisse.
C'est mieux ou pas?combien de gramme je devrais prendre(a peu pres),puis les 45g d graisse vont pas trop me faire grossir?
Merci de me repondre,en diet chui super nul ^^
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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