Aurélien
Bronze Team Member
Date de naissance : 03/06/1983
1m73 / 5’8.1
68-72 kg / 150-159lbs
Meilleures performances
- Développé couché raw : 1@150 kg & 18@100 kg / 1@331 lbs & 18@220 lbs
- Squat raw : 10@120 kg / 10@265 lbs
- Développé nuque : 10@65 kg / 10@143lbs
- Traction en pronation prise large : 30@PDC (70 kg ) / 30@BW (154 lbs)
Galerie photographique
07/2011 - 69 kg / 152 lbs
07/2011 - 69 kg / 152 lbs
07/2011 - 69 kg / 152 lbs
07/2011 - 69 kg / 152 lbs
07/2011 - 69 kg / 152 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
08/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
06/2010 - 68 kg / 150 lbs
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54 commentaires
super physique !!! a quand de nouvelles photos ? vas tu refaire une sèche cette année ? super dos aussi !!!
Franchement super physique, un DC à 150… Il faut déjà un sacrer niveau pour la bronze. Super boulot Aurélien.
la classe les deltoides!!!
salut ! pour les abdo, relevé de buste et relevé de jambes, de temps en temps les obliques… pas de régine juste une sèche de 2 mois en mai juin.
Bonjour, J’aimerai savoir que faites vous pour avoir des abdominaux pareils c’est mon rêve ! Vous faites un régime toute l’année ? Merci par avance Cordialement DJREQWIN
Non, zéro blessure :) http://www.rudycoia.com
ça n’a jamais induit de blessure aux épaules ? il a malgré tout de bon pec, félicitation à lui :D
Ca veut dire qu’il en a rien à foutre :) http://www.rudycoia.com
Sur l’article anato morphologique il est écrit qu’Aurélien prend des pectoraux grâce au décliné avec sa morpho, et dans sa description il est écrit qu’il a un max à 150 ? cela veux dire qu’il a conserver le développé couché dans son programme bien que cela lui solicitera plus volontier le deltoide antérieur ? :o
Alex stop ton trollage de merde…
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