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46 commentaires
Had, Saturday 22 May 2010 à 20h20
La photo de dos est excellente, y’en aurait-il une de face ?
teazon, Sunday 23 May 2010 à 13h13
une vrai brute,de sacrés cuisses
jehuty, Sunday 23 May 2010 à 23h23
y’en au une autre ou on le voit un peu de face, mais je crois que rudy est trop feignant pour la mettre lol (ou qu’il sauve le monde)
gil, Monday 24 May 2010 à 1h01
oui il y en a d autre et d autre video me il est fenien en se moment c est a cause des femme haha
jehuty, Monday 24 May 2010 à 20h20
les femmes, c’est pas bon pour la masse, ça devrait figurer dans les commandements mdr
gil, Tuesday 25 May 2010 à 10h10
bon les photo devrai arrive au pir j en ferai des bien au prochaine compétition je vai demande qu il en mette des cuisse
teazon, Friday 28 May 2010 à 0h00
Avec maillot les 182,5kg au couché ?
gil, Friday 28 May 2010 à 12h12
oue
160 au rebon en tshert
Gil, Friday 28 May 2010 à 19h19
Dimanche 6 juin départ au championnat d’ d’Europe en norveg je vai faire des vidéo de romain et moi
Reira14, Friday 28 May 2010 à 19h19
Tu vise quoi? du 290/185/300?
Bon courage, a toi et toute l’équipe de France !!
gil, Saturday 29 May 2010 à 19h19
oue 290 190 300 sa serai beaux me la les dernier entrainement c est plutot 285 185 290 il y a trois semaine je me suis fait une élongation donc j ai arete deux semaine j ai repri lundi c etei super dur donc on vera bien
Reira14, Saturday 29 May 2010 à 20h20
Ah mince, en plus c’est ton dernier monde espoir; avec 290 au deadlift tu pense faire podium du mouvement?
gil, Saturday 29 May 2010 à 20h20
franchement non il me faut 300 pour espere une place
oui le mec que j avai derier moi ma dit que la bare ete bien racroche au squat j ai pas fai gaf et j ai relache sauf qu un seul cote ete pose la bare ma ecrase tout d un cote pas top pour le dos qui ete contracte donc elongation niveaux deltoide
deidara, Saturday 29 May 2010 à 23h23
Les perfs sont incroyables!
J’adore tes vidéos, surtout celle avec 20x140kg au squat!
Pour ta blessure, j’espère que ça va mieux.
J’espère avoir des perfs comme les tiennes un jour…
Bon courage mec
gil, Sunday 30 May 2010 à 1h01
la douleur est parti pour le moment j ai peur qu elle revienne sur les maxi me bon on vera
ba oui il y a pas de reson que tu ne puise pas avoir les meme persf de l entrainement beaucoup de patience et sa finira par paye
deidara, Sunday 30 May 2010 à 21h21
Super qu’elle soit plus là.
Oui les maxis sont mauvais pour le rétablissement.
Je voudrais savoir pk tu n’utilise pas la ceinture au 20rep 140kg au squat, et au SDT à 250kg???
Quelles sont tes perfs sans matos, pour que je puisse comparer car j’ai jamais utilisé de maillot ou bandes.
Bon courage à toi mec, bel avenir
gil, Sunday 30 May 2010 à 22h22
220 au squat 160 au dc et 280 au terre
gil, Sunday 30 May 2010 à 22h22
jaime bien m entraine sen ceinture et puis sa renforce le dos
bodyman35, Tuesday 1 June 2010 à 15h15
respect pour tes perf gil !!!!!! impressionnant!!!
kensei', Tuesday 1 June 2010 à 18h18
les perfs sont impressionantes !
en plus tu n’as que 23 ans donc d’ici quelques années tu pourra mettre des fessées a pas mal de dopay de merde :D
Gil, Wednesday 2 June 2010 à 19h19
Oue 22 LOL
on Vera me tu c est les mec charge il y en a toujour tout les an les champion ne sont pas les même les mec en on telement a ra qu il ne dur pas
deidara, Wednesday 2 June 2010 à 21h21
Ah bon, genre ils durent quelques saisons et c’est mort.
Au niveau des articulations que c’est le plus fréquent?
gil, Thursday 3 June 2010 à 13h13
ba je vai te dir sa fai 3 foi que je fai les championna du monde et a chaque foi se n est pas le meme tout les an il change deja normalement la muscu et la force sa fait mal partout .... donc imagine charge a la vitesse ou il se fatigue le physique
thibaut, Tuesday 8 June 2010 à 12h12
impressionnante tes videos gil ! Et bon courage pour les europes
gil, Tuesday 8 June 2010 à 20h20
n’oublier pas demain 16h30 les europe en direct, lien sur la page de Romain P.
Neomene, Wednesday 9 June 2010 à 20h20
“gil, Saturday 29 May 2010 à 19h19
franchement non il me faut 300 pour espere une place “
Bah avec 302.5, ton voeux est exaucé ! :p
GG !
Reira14, Wednesday 9 June 2010 à 21h21
Félicitation pour ta place de 3 au terre!
Bah tu vois au final j’étais pas loin.
C’est quand que tu poste de temps en temps tes training notamment de terre, pour que tout les forceux du site sans inspire pour progresser?!?
gil, Friday 11 June 2010 à 21h21
la déprime d’être rentre vivement les monde qu on ameliore se total
Baba, Sunday 13 June 2010 à 16h16
avec des perfs comme ça Glucosamine obligatoire sinon les articulations vont pas le supporter longtemps. globalement un dos a toute épreuve tout comme les cuisses et les perfs qui vont avec le physique et le training!
gil, Monday 21 June 2010 à 13h13
ba a fond oue je m’avale du animal flex constamment pour evite d’être trop ko sinon impossible de squate
Gil, Thursday 24 June 2010 à 23h23
Cette semaine je suis au Europe master a pilsen donc pas tro d’ entrainement j’ai commeme pu faire du terre
a 8h apre la compet dans la salle dechof 5a200 5a220 5a240 3a260 raw donc la forme les main éclate par contre
martino, Saturday 26 June 2010 à 22h22
tout d abord waouahhh cet enorme
mais juste une petite question, gil, tu n as jamais ete tenté de faire de l haltérophilie, car c est quand meme bcp plus connu que la force athlétique et il y a peut etre plus d avenir
personnellement je prefere la force athlétique à l halterophilie
merci
encore bravo
gil, Saturday 26 June 2010 à 23h23
l’haltero haha non sa jamai se sport ne m’attire pas du tout et de plus je n’apreci pas tro les haltero enfin du moin leur (fd) il nous prene tout le ponion .... juste parce qu’il son olympique enfin bref non jamai et j’en est pas du tout envi
martino, Sunday 27 June 2010 à 14h14
ahh ok tu n aimes pas leurs “fd” ?
moi je dis de toutes facons les powerlifteur sont plus fort !!
respect
kévin du 55, Friday 2 July 2010 à 19h19
Je suis tous à fais d’accord avec toi , l’haltéro pompe tous le ponion c’est dégueulasse car pour nous les force-athlétiste ils ne nous restent plus rien et je trouve que c’est honteux
aimeka, Thursday 8 July 2010 à 1h01
Physique énorme! Il mériterait d’etre aussi dans la team Body. IL met au moins la moitié des membres a l’amande.
Dos, bras, Jambes, énormes! Manque juste un peu de pecs, et c’est la gold direct!
dolorisme, Saturday 24 July 2010 à 23h23
220 au squat sans matos et 285 kg avec matos? ca représente un gain considérable tout de meme !! comment cela s’explique?
merci
R*, Sunday 25 July 2010 à 11h11
Le matos ? ...
romain.force, Sunday 25 July 2010 à 12h12
Le materiel de force aide par lui même avec les bandes de genous, la combinaison de squat et la ceinture mais il faut savoir s’en servir ce qui n’est pas facile. Reproduire le mouvement avec est très difficile mais si on y arrive les barres exploses!
Aussi il aide a exprimé sa force, par exemple on le voit très bien quand on travail avec le bas de combinaison seulement, par il procure un gainage qui permet d’exprimer toute la puissance de ses jambes.
Julien CS Meaux, Tuesday 17 August 2010 à 11h11
Et oui , CS Meaux represent ! super ce site , et les 10 commandements sont top ! Ne jamais rien lacher “eat & work ” tel est ma devise .
Vidéo et résulta en directe des monde sub junior et junior en république tchèque
Ludovic, Tuesday 31 August 2010 à 20h20
Salut, j’aime beuacoup la musculation, je la “pratique” en fesant attention a ce que je mange, supplements ect ect.
Bref le motif est que je lis la description de la rebrique “dopage” et je vois qu’il dit que tous les bodybuilders sont dopés dans FLEX et MUSCLE ET FITNESS, flex je m’en douter mais je ne pense pas que ce soit le cas dans muscle et fitness, quand pense tu ? Surtout un homme que j’admire (mon pseudo en dit long): Rob Riches. Si tu connais penses tu qu’il se dope ?
Ca serait super gentil de répondre, j’adore la muscu, je m’informe bcp mais je regarde de plus en plus les risques du dopage, et je vois que bcp de gens que j’admire en prenne, ca m’attriste !
PS: J’ai 16 ans.
Merci d’avance
Julien, Tuesday 31 August 2010 à 21h21
Allez Gil arrache tout ; le podium le podium ! bonne force //
Classement
- 116 votant(s)
La photo de dos est excellente, y’en aurait-il une de face ?
une vrai brute,de sacrés cuisses
y’en au une autre ou on le voit un peu de face, mais je crois que rudy est trop feignant pour la mettre lol (ou qu’il sauve le monde)
oui il y en a d autre et d autre video me il est fenien en se moment c est a cause des femme haha
les femmes, c’est pas bon pour la masse, ça devrait figurer dans les commandements mdr
bon les photo devrai arrive au pir j en ferai des bien au prochaine compétition je vai demande qu il en mette des cuisse
Avec maillot les 182,5kg au couché ?
oue
160 au rebon en tshert
Dimanche 6 juin départ au championnat d’ d’Europe en norveg je vai faire des vidéo de romain et moi
Tu vise quoi? du 290/185/300?
Bon courage, a toi et toute l’équipe de France !!
oue 290 190 300 sa serai beaux me la les dernier entrainement c est plutot 285 185 290 il y a trois semaine je me suis fait une élongation donc j ai arete deux semaine j ai repri lundi c etei super dur donc on vera bien
Ah mince, en plus c’est ton dernier monde espoir; avec 290 au deadlift tu pense faire podium du mouvement?
franchement non il me faut 300 pour espere une place
oui le mec que j avai derier moi ma dit que la bare ete bien racroche au squat j ai pas fai gaf et j ai relache sauf qu un seul cote ete pose la bare ma ecrase tout d un cote pas top pour le dos qui ete contracte donc elongation niveaux deltoide
Les perfs sont incroyables!
J’adore tes vidéos, surtout celle avec 20x140kg au squat!
Pour ta blessure, j’espère que ça va mieux.
J’espère avoir des perfs comme les tiennes un jour…
Bon courage mec
la douleur est parti pour le moment j ai peur qu elle revienne sur les maxi me bon on vera
ba oui il y a pas de reson que tu ne puise pas avoir les meme persf de l entrainement beaucoup de patience et sa finira par paye
Super qu’elle soit plus là.
Oui les maxis sont mauvais pour le rétablissement.
Je voudrais savoir pk tu n’utilise pas la ceinture au 20rep 140kg au squat, et au SDT à 250kg???
Quelles sont tes perfs sans matos, pour que je puisse comparer car j’ai jamais utilisé de maillot ou bandes.
Bon courage à toi mec, bel avenir
220 au squat 160 au dc et 280 au terre
jaime bien m entraine sen ceinture et puis sa renforce le dos
respect pour tes perf gil !!!!!! impressionnant!!!
les perfs sont impressionantes !
en plus tu n’as que 23 ans donc d’ici quelques années tu pourra mettre des fessées a pas mal de dopay de merde :D
Oue 22 LOL
on Vera me tu c est les mec charge il y en a toujour tout les an les champion ne sont pas les même les mec en on telement a ra qu il ne dur pas
Ah bon, genre ils durent quelques saisons et c’est mort.
Au niveau des articulations que c’est le plus fréquent?
ba je vai te dir sa fai 3 foi que je fai les championna du monde et a chaque foi se n est pas le meme tout les an il change deja normalement la muscu et la force sa fait mal partout .... donc imagine charge a la vitesse ou il se fatigue le physique
impressionnante tes videos gil ! Et bon courage pour les europes
n’oublier pas demain 16h30 les europe en direct, lien sur la page de Romain P.
“gil, Saturday 29 May 2010 à 19h19
franchement non il me faut 300 pour espere une place “
Bah avec 302.5, ton voeux est exaucé ! :p
GG !
Félicitation pour ta place de 3 au terre!
Bah tu vois au final j’étais pas loin.
C’est quand que tu poste de temps en temps tes training notamment de terre, pour que tout les forceux du site sans inspire pour progresser?!?
la déprime d’être rentre vivement les monde qu on ameliore se total
avec des perfs comme ça Glucosamine obligatoire sinon les articulations vont pas le supporter longtemps. globalement un dos a toute épreuve tout comme les cuisses et les perfs qui vont avec le physique et le training!
ba a fond oue je m’avale du animal flex constamment pour evite d’être trop ko sinon impossible de squate
Cette semaine je suis au Europe master a pilsen donc pas tro d’ entrainement j’ai commeme pu faire du terre
a 8h apre la compet dans la salle dechof 5a200 5a220 5a240 3a260 raw donc la forme les main éclate par contre
tout d abord waouahhh cet enorme
mais juste une petite question, gil, tu n as jamais ete tenté de faire de l haltérophilie, car c est quand meme bcp plus connu que la force athlétique et il y a peut etre plus d avenir
personnellement je prefere la force athlétique à l halterophilie
merci
encore bravo
l’haltero haha non sa jamai se sport ne m’attire pas du tout et de plus je n’apreci pas tro les haltero enfin du moin leur (fd) il nous prene tout le ponion .... juste parce qu’il son olympique enfin bref non jamai et j’en est pas du tout envi
ahh ok tu n aimes pas leurs “fd” ?
moi je dis de toutes facons les powerlifteur sont plus fort !!
respect
Je suis tous à fais d’accord avec toi , l’haltéro pompe tous le ponion c’est dégueulasse car pour nous les force-athlétiste ils ne nous restent plus rien et je trouve que c’est honteux
Physique énorme! Il mériterait d’etre aussi dans la team Body. IL met au moins la moitié des membres a l’amande.
Dos, bras, Jambes, énormes! Manque juste un peu de pecs, et c’est la gold direct!
220 au squat sans matos et 285 kg avec matos? ca représente un gain considérable tout de meme !! comment cela s’explique?
merci
Le matos ? ...
Le materiel de force aide par lui même avec les bandes de genous, la combinaison de squat et la ceinture mais il faut savoir s’en servir ce qui n’est pas facile. Reproduire le mouvement avec est très difficile mais si on y arrive les barres exploses!
Aussi il aide a exprimé sa force, par exemple on le voit très bien quand on travail avec le bas de combinaison seulement, par il procure un gainage qui permet d’exprimer toute la puissance de ses jambes.
Et oui , CS Meaux represent ! super ce site , et les 10 commandements sont top ! Ne jamais rien lacher “eat & work ” tel est ma devise .
http://www.russprache.at/goodlift/ots.html
Vidéo et résulta en directe des monde sub junior et junior en république tchèque
Salut, j’aime beuacoup la musculation, je la “pratique” en fesant attention a ce que je mange, supplements ect ect.
Bref le motif est que je lis la description de la rebrique “dopage” et je vois qu’il dit que tous les bodybuilders sont dopés dans FLEX et MUSCLE ET FITNESS, flex je m’en douter mais je ne pense pas que ce soit le cas dans muscle et fitness, quand pense tu ? Surtout un homme que j’admire (mon pseudo en dit long): Rob Riches. Si tu connais penses tu qu’il se dope ?
Ca serait super gentil de répondre, j’adore la muscu, je m’informe bcp mais je regarde de plus en plus les risques du dopage, et je vois que bcp de gens que j’admire en prenne, ca m’attriste !
PS: J’ai 16 ans.
Merci d’avance
Allez Gil arrache tout ; le podium le podium ! bonne force //
@Ludovic
C’est pas le sujet, ici c’est le topic de Gil.
Si tu veux voir ce qu’il est possible d’atteindre sans dopage, regarde la team.
Ok desoler
Felicitation pour tes perfs!!!!!!! tres impressionant !!! :o)