Rudy Coia

Gold Team Member

Date de naissance : 27/09/1987
1m95 / 6’4.8
99-105 kg / 218-235 lbs

Site officiel de Rudy Coia

coaching-1.gif

Meilleures performances

  • Développé couché raw : 10@135 kg & 1@175 kg / 10@298 lbs & 1@390 lbs
  • Soulevé de terre raw : 10@210 kg / 10@465 lbs
  • Soulevé de terre jambes semi-tendues raw : 12@145 kg / 12@320 lbs
  • Front Squat : 10@150kg / 10@330 lbs
  • Squat : 10@170 kg / 10@380 lbs
  • Traction prise pronation (jusqu’au nez) : 30@PDC
  • Presse à cuisse incliné : 20@300 kg + Elastique Monster / 20@660 lbs + Monster Band
  • Dips : 8@BW + 70 kg / 8@BW + 154 lbs

Vidéothèque

Galerie photographique

Rudy Coia
06/2011 - 102 kg / 225 lbs

Rudy Coia
06/2011 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
05/2011 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
04/2011 - 100 kg / 200 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
03/2011 - 107 kg / 236 lbs

Rudy Coia
12/2010 - 105 kg / 231 lbs

Rudy Coia
08/2010 - 102 kg / 225 lbs

Rudy Coia
07/2010 - 101 kg / 223 lbs

Rudy Coia
11/2009 - 100 kg / 220 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2009 - 99 kg / 218 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2008 - 97 kg / 214 lbs

Rudy Coia
2007 - 89 kg / 196 lbs

Rudy Coia
2007 - 89 kg / 196 lbs

Rudy Coia
2007 - 92 kg / 203 lbs

Rudy Coia
2006 - 92 kg / 203 lbs

Rudy Coia
2006 - 85 kg / 187 lbs

si Vous aimez cet exercice

Vous aimez ?

 
  • Currently 3.4644/5 Stars.661

Il est strictement interdit de faire des liens directs (en particulier sur les forums de discussions Internet) vers ces photographies : seul le lien vers http://www.superphysique.org/galerie/36 est autorisé.

725 commentaires

undostres

” En fait, tu es le seul qui me prend pour un guignol” tu vois!!!! la tu fais marrer encore!!!!! continued to the futur passe de bonne vacance cette semaine a plus ma grande

vorkosigan

@Undostres/Babtou/etc Vous êtes bizarre les gars Vous passez votre temps à lire les articles et à surveiller le site d’un gars que vous n’appréciez pas…. C’est quoi ca ? Un délire de fixation ? Vous avez rien à faire de vos journées ? On se prend pour un pro du body caché derrière le clavier ? Montrez vous ! Ne soyez pas des lâches… Un site, des photos, des perfs… Sérieux vu comment vous écrivez et ce que vous dites ça tourne au ridicule. Pathétiques…

Rudy Coia

En fait, tu es le seul qui me prend pour un guignol Undostres :D J’espère te voir au salon pour faire une photo avec moi :)

BENOIT

Peace les gars. Au boulot!

undostres

fabrice, tu crois vraiment les gens ont attendu super physique pour sa, désolé peut etre toi je veux bien te croire mais pour rudy arrete de le faire passer une victime il a certainement attaqué plus de gens que le contraire en plus de jouer les hypocrites, se trimballé dans un salon de body se faisant prendre en photo….. ce qui récolte de nos jours comme mépris c’est un ras bol général, sa date pas d’hier tout sa.  la moitié des autres gens ont comprit son manège et sa contradiction absolu persos sa fait seulement 2 ans que je connais votre site et tous ce que j’ai lu ou entendu je suis devenu fan de rudy pour sa connerie qui semble illimité chez lui…. prendre les gens pour des guignols avec leurs connaissances alors soi meme on est un triple guignol qui se fait un délire paranoïaque de croire que la terre entière le jalouse y’a de quoi rigoler, d’ailleur c’est toujour un plaisir de l’écouter au moins sa fait rigoler sinon je me serais baré depuis des lustres

Fabrice

@Undostres/Babtou/etc SuperPhysique, c’est un concept. Le dépassement de ses limites physiques (force, masse, explosivité, etc). Ce concept est décliné au travers d’un site qui propose des conseils pragmatiques autour de la musculation sous toute ces formes, une vitrine qui se veut motivante au travers de la Team et et de fédérer une communauté partageant les mêmes valeurs (entrainement, progression, dépassement de soit, persévérance), notamment par le biais de forums, rencontres, vêtements. Nos valeurs sont donc intrinsèquement positives et la grande majorité des gens sont très contents (cf. commentaires de personnes qui progressent). Ceux là même qui critiquent Rudy, ou notre marchandising ne voient aucune contradiction à utiliser les ressources de notre site puis à commander à chez des gens qui ne font rien pour eux (et svt à l’étranger) “SP leur site est bien mais leur boutique est nulle et ils sont trop marketing”. Ce seront les premiers ensuite à se plaindre quand ‘il n’y a plus de boulot en France ou quand SP fermera faute de financement. Mais je ne m’attends pas à ce que vous compreniez.

mafiastyle

“L’estime de soi est, dans la psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à ses propres valeurs.” “la personnalité c’est ce qui nous caracterise c’est a dire notre attitude de tout les jours” donc par définition oui =D après personnellement je vois rarement des personne qui on un aussi bon physique dans ma vie de tout les jour, et même on ne peut pas dire que la team ne regorge pas de sacrée physique , est aussi oublies pas le second degré perso j’ai 2 tshirt superphysique je les mais au sport alors que je n’ais pas mais alors pas du tout un super ni un physique lol

undostres

mafiastyle:  se donner le titre soi meme de superphysique sa s’appel de l’estime et de la personnalité tu crois lol, tu vois zidane se trimballé avec le t.chirt” meilleur joueur de tout les temps”, pourtant c’est pas loin d’etre la vérité....mais bon coia c’est pas zidane donc il poeut se permettre tout les folies, il pourrait mettre méga physique que la plupart des commun des mortels le prendrait juste pour un blaireau…

mafiastyle

“leur tshirt “SP” dont eux seuls sont persuadés que ca leur donne de la valeur et une personnalité.” c’est sur toubab que insulter les personnes sur internet en anonyme c’est avoir un grand personnalité et surtout une grande estime de soi ;)

tyson69

avec ta taille je viserai au moins 120 kilos en tous cas la plus part des atlètes de ta taille fon ce poids(overeem par exemple). après peu etre qu’il son dopé ...

page 1 sur 73 -  1 2 3 >  Last »

Ajouter un commentaire
Commenting is not available in this channel entry.
SuperPhysique
Chaque membre de la Team SuperPhysique est 100% naturel. Cela risque d’être dur à croire pour certains qui ne sont pas capables de suivre leurs diètes, de s’entraîner pendant plusieurs années sans faillir, mais c’est bel et bien le cas.

SuperPhysique vous recommande

Guide de musculation des bras

Visitez notre boutique en ligne

Hot Blood Scitec Nutrition

Hot Blood Scitec Nutrition

Un boosters de NO pour une congestion et une énergie maximale à l'entraînement !
en savoir plus...

Whey Protein Complex Scitec Nutrition

Whey Protein Complex Scitec Nutrition

Une version haut de gamme de 100% Whey Protein Professionnal avec des arômes encore plus incroyables !
en savoir plus...

Mega Creatine Scitec Nutrition

Mega Creatine Scitec Nutrition

La créatine monohydrate est le supplément n°1 de la performance, de la prise de force et de masse musculaire.
en savoir plus...

pub1

pub1