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Super Challenge n°4 : Dips Contest (février 2014)




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Super Challenge n°4 : Dips Contest (février-mars 2014)

Du 17 février au 2 mars 2014, SuperPhysique organise son premier concours de Dips !

Les règles sont simples : un maximum de répétition au poids de corps en descendant au minimum à la parallèle au sol en bas et en tendant les bras en haut.

Exemple de la technique à utiliser pour le concours :

Les vidéos sont à poster sur www.superphysique.tv et les résultats ne seront dévoilés qu’après le concours afin de ne pas influencer la participation de certains.

Enfin pour ceux qui se demandent ce qu’il y a à gagner en dehors du simple fait de se dépasser tous ensemble et de se battre pour réussir, nous offrirons au tirage au sort parmi tous les participants le nouveau Sweat SuperPhysique en cours de production !

Prêt à Dipser ? :-)

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9 commentaire(s)

Rudy

C’est fini :) On en a parlé tous les 3 jours sur les réseaux !! :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

Damien

Terminé ou y a une petite prolongation ? Je prends seulement connaissance du concours ...

Rudy

Il faut effectivement exploser si ton but est de progresser en performance ! :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

deltoman

Bonjour les gars, Je voulais savoir comment s’améliorer au dips car je n’arrive quasiment pas à dépasser 4 séries de 7 reps ? Peut être faut il que je les exécute d’une façon moins lente et plus explosive ? Je précise que je mesure 1m75 pour 79kgs. Merci par avance pour vos tuyeaux

blogdavidf

Ma modeste participation: 38 dips…

Rudy Coia

Oui, aucun soucis pour le rest-pause :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

Swal

A t-on le droit aux rest-pauses?

Rudy Coia

T-shirt ou débardeur ou sweat SuperPhysique obligatoire :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

crevetola

Bonsoir, Doit-on avoir un t-shirt superphysique pour participer ? En effet, il est écrit que tout le monde peut participer en haut de l’article. Bons dips

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