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Cyril

Gold Team Member

Date de naissance : 13/08/1973
1m81 / 5’11.3
86 - 93 kg / 190 - 205 lbs

Séances d’entraînement filmées :

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Galerie photographique

Cyril
2010

Cyril
2010 - 93 kg / 205 lbs

Cyril
2010 - 93 kg / 205 lbs

Cyril
2010 - 93 kg / 205 lbs

Cyril
2010 - 93 kg / 205 lbs

Cyril
2010 - 93 kg / 205 lbs

Cyril
2005 - 86 kg / 190 lbs

Cyril
2005 - 86 kg / 190 lbs

Cyril
2004 - 87 kg / 192 lbs

Cyril
2004 - 87 kg / 192 lbs

Cyril
2004

Cyril
2004

Cyril
2004 - 87 kg / 192 lbs

Cyril

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102 commentaire(s)

Flo

Quelles cuisses oO !

Mike

ÉNORME ET SEC!!!

Kasimir

Tu nous manques Cyril, tes fans attendent de tes nouvelles…

Cyril

Wo wo wow, on se calme les gars, allez vous défouler en salle ! Pour Seb, je n’ai jamais constaté ça et ce ne sont pas des propriétés attribuées au BCAA. Les brûleurs de graisse peuvent t’aider un peu mais la base ça reste une bonne diététique.

SERVANT Florian

Salut Cyril c’est Flo de espace forme on pourrais se parler en privé ? Pour te poser quelques questions et peut être se faire une séance tout les deux ;)

gègè

MDR je répondais juste a mister croquant et voila 2 frustrés qui me saute a la gorge. c’est pas de ma faute si vous assumez pas les gars. quant a toi maitre hypocrito tu sais bien que je parlais des booster, tu veux le lien de la page ou ça va aller ? m’enfin ton sarcasme aura au moins eu le mérite de te faire passer pour encore plus con que tu en a l’air et m’est avis que c’est pas facile.

Me Capello

Oh ptain Gégé nous dit qu’on peut se charger en testo et rester naturel?? Vite appelez Floyd Landis pour qu’il fasse appel au Tour de France alors… Et en plus si la testo sus nommée est dispo à la boutique alors là... merci pour m’avoir fait bosser mes abdos Gégé xD

Sound-system

Tu me fais rire “gégé”... Es-tu derrière les gens, et surtout chez eux, pour voir si ils sont naturels? Non, absolument pas.. Donc, ne soit pas si sûr de toi, sa te servira pour plus tard.. Pour en revenir au sujet, très beau physique que tu as Cyril.

Seb

Bonjour Cyril , je voulais savoir d’après tes experiences si le BCAA diminuait la couche de graisse deposée sur les abdominaux et si sa favorisait la prise de muscle sec , et si nan je voulais savoir quelle serait les complements alimentaires les mieux adaptes pour secher et pour perdre cette fameuse couche de graisse. Je te remercie et je te souhaite une bonne soirée .

gégé

@mister-croquant : dsl de te contredire mais sur ce site tant qu’on prend pas de stéroïdes ont est naturel. on peut se charger avec tous les produit que tu peux trouver et acheter dans la boutique a savoir prot, creat, n.o., testo, before, after, pendant et plus si affinité et tu restera NATUREL. nan nan, on se fout pas de ta gueule.

mister-croquant

J’ai du mal a croire que ce soit du naturel, ça…

Pasc

Salut Cyril, On peut te voir dans le dernier FLEX, félicitations pour ta victoire !!!

Vincent

Bonjour, je souhaite intégrée l’armée d’ici peut et je voulais si on peut toujours progressé en musculation? Car je suis un adepte de se sport et vu que l’ on est souvent en missions ou autre je voulais savoir si il toujours possible de pratiquer assidûment et progresser? Merci de votre réponse

Cyril

Bonjour Romain, Il faut te rapprocher de ton CIRFA, tu trouveras les coordonnées du centre le plus proche sur internet. Personnellement, je n’ai pas de formation universitaire. Les années de STAPS sont un petit plus mais ce n’est pas indispensable. Ce qu’il faut pour intégrer Saint-Maixent puis Fontainebleau, c’est être en forme et polyvalent. L’agrément technique demande aussi une certaine culture sportive et de l’aisance à l’écrit. Bonne chance !

DIDELOT Romain

Bonjour, Cyril tout d’abord bravo pour ton assiduité durant ces longues années, j’aurais voulu savoir ton parcours universitaires afin de devenir “Moniteur sportif” au sein de l’armée car je suis actuellement en 2 ème année STAPS specialité Force et j’aimerais moi aussi enseigner au sein de l’armée. Merci et encore bravo et meilleurs voeux !

roger audrey

Salut Cyril, Grand Bravo pour ton énorme travail physique et je souligne “naturel”, je t’encourage de continuer dans la ta passion, malgré les sacrifices et je soutiens tes proches pour te supporter dans ses moments d’intenses efforts, lol… A un de ces jours sur Castres.

Rémi

Pas de problème! Mais si tu pratique la musculation depuis un bout de temps, tu sais comme moi qu’un programme force te permettra de stimuler d’avantage le système nerveux et la force sans trop grand impact sur l’hypertrophie (séries courtes), alors qu’un format classique te fera travailler l’hypertrophie. Mais si tu es entouré de coach et préparateur, fait leur confiance (a moins que tu es des raisons de douter de leurs compétences, ce qui peut arriver). Et aussi, selon les individus, la “définition musculaire” ne seras pas la même, donc a training égal le résultat ne seras pas le même. Bon trêve de blabla, tu peux aller sur son training log, il a peut-être mis sont programme jambe, ou en tout cas trouver quelque chose qui répondra a ta question.

axenn

Je complète au cas ou je suis pas clair, je pose toujours des questions qu’aux mecs plus en avance que moi soit en force soit en hypertrophie. Je préfère la pratique à la théorie, avec internet on lit tout et son contraire,voilà pourquoi j’ai choisi Cyril aussi. Ca me semblait etre évident en fait.

Axenn

J’admets que j’étais de mauvais poil de bon matin, j’ai faillit revenir pour demander à modifier mais y’a quand meme une partie que je voulais qu’elle reste, a savoir arreter de dérouter les gens qui posent une question et de juger direct. Si je ne suis pas clair c’est habituel pour information, et indépendant de ma volonté, vous pourrez constater sur play musculation par vous meme. @Fabrice, je suis revenu pour saluer les efforts, immédiatement après le premier post, après la finesse n’est pas mon fort, mais troll certainement pas. Je suis plutot un mec jovial, idem tu peux vérifier sur playM, ou sur mon youtube, meme si j’ai des objectifs c’est toujours dans le “pas sérieux”,et j’aime pas pondre des pavés. J’ai un soucis de mémoire donc j’oublie des mots, d’autres ne viennent pas, ca n’a rien d’intentionnel. @Rémi désolé d’avoir été aussi rude, j’étais énervé pas qu’a cause de toi, je n’aurais jamais du y aller aussi fort mais ca m’a gonflé devant une question aussi simple, direct qu’on réponde pas sous prétexte que je devrais forcément etre un noob. Je ne dirais pas etre un pro mais assez pour mériter une réponse je pense. Pour revenir, je ne juge pas du tout mal le profil de Cyril, j’ai dit ma préférence, pour ses cuisses c’est 2004. Pour le reste là c’est une tuerie. Et franchement je lui souhaite de gagner, penser à mal c’est vraiment pas moi. Après je ne suis pas un suceur, j’essaie d’etre sympa mais je suis hyper maladroit, avec tout le monde. Et je pense que Cyril avec son parcours ne le prendra pas mal il est soumis aux juges donc il sait qu’on à le droit d’aimer ou pas, et les “vrais ” avis lui seront sans doute plus utiles. Quand j’ai écris c’était pour demander s’il faisait pas autre chose à coté j’étais surpris par ses perfs par rapport à la taille de ses cuisses, ou c’est qu’il y a pas toutes les perfs… en fait c’est surout le 20 reps qui me laisse perplexe car en puissance il envoie du lourd si j’ai bien vu. Et c’est rapport en fait a la page “etes vous fort”, le 20 rm au squat me laisse perplexe. Après j’ai vu un article plus long ou j’ai vu qu’il se faisiat de la montagne avec le barda. J’ai rien contre Cyril j’ai contre les trop grosses cuisses, pour moi :D, c’est juste pas la ligne que j’aime c’est tout. Je respecte les gouts des autres et ca voulait pas dire “bouh t’es moche” c’est plutot très impressionnant meme ! Voila, zavourez que c’est quand meme lourd de devoir raconter ma vie pour une question à deux balles, là je suis plus énervé, si je peux pas poser des questions à un pro je les pose à qui ? Aux mecs plus faibles ? Ca va me servir à rien faut le comprendre. Vous vous etes à la salle moi pas, j’ai fait le tour des salles, on m’a répondu qu’il y avait qu’une salle ou aller qui est loin de chez moi, niveaux repères c’est pas simple.

Rémi

A ba en tout cas je voulais pas te vexer. Tu poste sur les photos d’un type qui se prépare pour une compétition de bodybuilding, pas pour de l’haltérophilie, donc il vise l’hypertrophie. Et, tu m’excuseras, mais pour l’hypertrophie, y’a pas vraiment d’intérêt a travailler un muscle qu’on ne veut pas voir grossir. Après je ne peut pas deviner ta pensée, et te savoir axé sur la puissance. Et ne t’en fait pas pour le pauvre gamin que je suis, je n’ai pas besoin de poser des question du genre “je ne veut pas de grosse cuisse sa fait moche comment faire?”. Allez sans rancune a la base tout part d’un malentendu sur ta question.

Fabrice

@Axenn On se demande qui est le troll de toi ou Remi. Tu postes sur la fiche de Cyril pour lui demander comment Ne PAS avoir ses cuisses. Admettons que la démarche soit sincère, on ne peut pas dire que ce soit très fin. Les préparateurs physiques, pour lesquels tu t’inquiètes, savent très bien quoi faire pour limiter la prise de masse. Mais en général, il y a une bonne marge…

Axenn

Rémi, je te remercie et pars de ce pas remonter le temps pour expliquer à mon moi d’il y a ~ 10a (peut etre +) de ne pas faire de musculation. Dans la foulée j’irai expliquer à tous les préparateurs physiques, coachs de salle, de ne pas faire de prévision sur leurs entrainements sur ta sainte parole. Pardon ton troll était motivé par le fait, qu’étant un inconnu sur le forum , je suis forcément un gros débutant inutile, qui donc ne mérite aucun respect ni aucune attention à ses réponses. Je prends note que lorsqu’on veut développer un muscle on demande à l’interessé mais on ne peut pas demander l’inverse, pour pouvoir développer sa puissance en limitant l’hypertrophie autant que possible, ou du moins s’arreter avant en puissance si l’hypertrophie qui s’en suit ne nous plait pas. sachant qu’on développe son corps en fonction de son envie. Avec ton conseil avisé, tu as déja essayé après avoir trop musclé tes cuisses d’en “perdre” ? Je te souhaite bien du bonheur. Ce type de réponse étant du style rtfm pour Linux, si tu ne voulais pas répondre, personne ne t’y obligeais. J’ai faillit préciser dans mon message que j’espérais ne pas lire ce type de réponse et je me suis dit que ca n’était pas un forum pour gamins. Je maintiens donc ma question, pour pouvoir faire une prévision sur mon programme et mes charges, afin de mieux définir mes objectifs et mon entrainement en squat cette année. Merci aux personnes qui prendront la peine de me faire une vraie réponse.

Rémi

Axenn>> je te rassure tu vas pas te réveiller un matin avec des cuisses pareilles. alors fait le training que tu veux et si un jamais un jour tu atteint ton objectif tu arrêtes. PS: si tu ne veux pas des grosses cuisses j’ai un remède miracle : ne fait pas de musculation.

Axenn

J’ajoute à mon précédent message, en fait je préfére les cuisses de 2004, il a du y avoir beaucoup de travail dessus pour une telle transformation.

Axenn

salut, ma question n’a pas pour but d’etre insultante, j’aimerai connaitre le training des cuisses pour ne pas avoir des cuisses aussi importantes en fait. Chacun ses gouts, et sur les quelques vidéos que ‘jai vu je m’attendais à voir bien plus lourd, peut etre qu’il n’y a pas tout. Ou c’est peut etre le niveau de sèche qui donne ce rendu? Le reste est superbe tout en puissance aussi.

jojo74

Là c’est vraiment un superphysique, une superbe ligne fait vraiment tout en puissance. Particulièrement admiratif des avants bras et des cuisses. N’êtes vous pas trop gêner par votre masse pour la course à pied (point de vu professionnel?).

laurel56

salut cyril, tout d’abord félicitation pour ton physique, beau boulot, y’a des heures de souffrance derrière . de loin mon physique préféré parmis la team . je voyais sa sur le post de ta rencontre avec flav, je voulais savoir si tu est large d’épaule à la base ou si c’est venu avec le temps et la pratique ? on as casi la même morphologie, je vois sa par rapport à ta photo de quand t’avais 19ans dans ton interview bon courage :)

Karlito94400

Enfin un qui montre le bas! En même temps il peut, ses cuisses sont superbes; comme le reste d’ailleurs… très beau physique, détaillé et équilibré... rien à dire!

Rémi

Merci pour le lien Fabrice

Fabrice

Cyril est officier des sports, il l’a dit dans son interview : http://www.superphysique.org/articles/interview_de_la_team_cyril

Steph

Karl absolument pas concerne mais ça commence a être lourd sérieux vos pas naturel, laisse croire les gens ce dont ils ont envie et passe a autre chose si t est pas convaincu. Poste non Constructif et qui viens polluer une page team ou est l intérêt?

Rémi

Normalement C’est l’insigne de sergent, mais je vois mal….

Michel

Il est pas du tout gradé, sous off il me semble, pas top.

Karl

C’est marrant, j’ai l’impression d’avoir appuyer sur un point qui fait mal! Steph tu te sens concerné peut etre vu ta réaction. Et puis si j’ai envie de donner mon avis je le donne que ça te plaise ou non. Toi, j’ai l’impression que c’est ” Con à vie tu resteras” .

Rémi

Ou peut-être tout simplement parce que vous n’y êtes plus?

Rémi

Bonjours Cyril. Je me permet de vous poser une question toute simple mais qui peut paraitre bizarre: comment faite vous pour avoir le temps de vous entrainer en étant a l’armée? Est ce que c’est parce que vous êtes gradé que vous avez un peu de temps libre, et surtout accès aux salles de musculation?

Steph

Karl on s en tape de se que tu refuse ou pas, tu es personne, alors va sous les barres travail et mange correctement. Prend pas la peine de répondre on sen tape de ton avis a la con

Karl

vous me faite doucement rire la team “SP”!!!! Quand je regarde les profils de chaque membre et quand je lis vos 10 commandements, je vois bien que la plupart d’entre vous ne respecte pas le 1er commandement : ” Naturel à vie tu resteras”... Et je tiens à dire que cela me fait gerber, vous faite croire aux débutants qu’ils sont capable naturellemnt d’atteindre ce genre de physique! Je respecte les gens qui se dopent, c’est leurs choix et je conçois tout à fait qu’ils restent discret sur ce point. Maintenant, je refuse que certains ici prétendent être naturel.

Rol002

super cuisse l’ami tu est bien sec il y a du volume continue comme ca on voit res muscle sont striés c est cool ca ;)  salut

Cyril

On ne s’inscrit pas dans la team. Tout au plus, tu peux t’inscrire sur le forum. Pour le reste, il faut le mériter, haha ! (ou connaître du monde).

Roukaï

Il n’y a pas a dire! Tes cuisses sont un atout! Je m’inscrirai bien dans le team, mais comme je t’ai deja dit, avec le taff… A+

Cyril

Bonsoir Antoine, Le seul moyen de me contacter, c’est de s’inscrire sur le forum (c’est gratuit) et de m’envoyer un message privé. Sinon, ça m’oblige à afficher mon email sur cette page, et je ne le souhaite pas particulièrement. Si un militaire me connait, en lisant l’interview il saura forcément comment me contacter. Sportivement.

Antoine

Bonjour Cyril, peux-tu me contacter (je ne sais pas comment te contacter LOL) je pense connaître quelqu’un qui te connaît, dans l’armée (un capitaine chez les commandos paras). Antoine

Cyril

Bonsoir, Fini le régime oui, le rebond m’a plutôt réussi pendant quelques temps. Après les fêtes et un arrêt de l’entraînement un peu trop prolongé, je ne ressemble plus à grand chose. Donc je reprends doucement dans un premier temps avant de bombarder !

colombo

bonjour mon colonnel felicitation pour votre travail et votre physique.peux ton savoir votre performance au devellopé couché?merci rompez

LionelV.B

Alors Alors, des nouvelles photos?videos? fini ton régime colonel?

Laurent

salut Cyril, tu as encore progressé!!! bravo pour ton physique l’ami. En réel c’est encore plus impressionnant ;) je suis de la Réunion et tu es venu t’entrainer dans ma salle, d’ailleurs je voit que ta fais des photos dans la salle avec le poster à l’arrière plan. Moi j’ai continué aussi, j’ai pris un peu de masse depuis. Bravo pour votre boulot

Mike17

ah au temps pour moi je viens de piger que SuperPower c’était réservé aux powerlifters ^^ je pensais que c’était un cran au dessus de Gold mais non. Bon ben on le laisse en Gold alors, mais avec un ptit plus parce qu’il a vraiment le physique le plus beau de tous!

PlayAa

Il ferait quoi en SuperPower lui ? O_o

Mike17

Une pétition pour qu’il passe en SuperPower?

LionelV.B

waouh le message de motivation, c’est ce qu’il me manquai car dans mon entourage, ils ne sont pas très chaud pour que je fasse de la gonflette comme ils me disent… je fais du full boby tous les 2jours chez moi sur un banc de muscu et je vais bientot me choper des alteres pour augmenter mon travail.

Cyril

Ne pas se poser de questions sur son potentiel est la première étape de la construction musculaire. Généralement ça sert plutôt d’écran à un manque de motivation. Si tu veux savoir à quoi tu peux ressembler dans quelques années, fais tout ce qu’il faut pour devenir énorme et sec, mets toutes les chances de ton côté, et tu sauras enfin. Et même si ton physique n’est pas à la hauteur de tes ambitions, il en restera toujours quelque chose.

LionelV.B

Bonjour Cyril, cela fait 3 mois que je connais ce site, j’ai regardé toute la team et chaqu’un a un physique different (une chance qu’on ne se ressemble pas tous). je fais la meme taille que toi mais pour 72kg:-( ca fait que 3mois de muscu pour moi j’ai encore du boulot pour arriver un un physique sec et dessiner mais bon revenons a toi :-) la photo de ton dos punaise tout en relief monstrueux!! tu as quoi comme morphologie a la base?moi poignet 16cm je mettrai des photos sur le forum mais dans 1mois histoire de pas me taper la honte car je suis musclé comme un cable de velo^^

Cyril

Je me suis blessé sur mon dernier squat “lourd” en 2006 : 5 reps à 180 (pas vraiment règlementaire mais cuisses à peu près parallèles au sol). Sinon, un SDT à 230. DC : 6 reps à 130. Je ne fais plus de maxi. Je n’ai ni le matos, ni la fibre nécessaire.

...

Quelque perfs au dc squat et soulevé de terre??

kane93100

A ok moi aussi j’ai des attache fine, mais putin toi pour quelqu’un qui a des os fins t’es vraiment balèze c’est rassurant pour moi un peu. Après je dis pas que je serai comme toi mais c’est motivant quand même.

Cyril

Attaches fines. Pas mal de blessures d’ailleurs au niveau des tendons, c’est peut-être lié.

kane93100

Bah putin moi j’aurais pensé qu’ils étaient courts ses biceps. Sinon je trouve qu’il a des poignet fin comparé a ses avant bras, il a des attache fine? ou il a de gros poignet et des avant bras vraiment vraiment énorme??

Alain

non

thomas

Bonjour, A t’il les biceps courts ?

Yoman

Ah quelqu’un qui montre ces cuisses et qui en as des sympa ! BRAVO.

kane93100

a ok a ouai pas mal, vu que c’est sec c’est bien, mais t’a les cuisse musclé de nature non? Moi j’ai des jambe toute fine a la base ça m’énerve j’ai envi d’avoir des bonne cuisse plus tard. je suis a 50 cm au milieu de la cuisse mais quand je mesure en haut ça fait 54-55cm

Cyril

Environ 65 (j’ai pris à l’arrache mais au plus gros).

kane93100

J’aimerais bien savoir combien de tour de cuisse tu fais???

Tanguy.G

ok , merci et je vous ai deja dit que j’etait belge et pas francais , j’ai un drapeau fr , la.

got83

La musique Forever (Long edit ) - Aardvark

Anthony M.

dans quelle sens tu utilises le mot sale ? lol

Tanguy.G

Bonjour a tous tu as un sale corp cyril , qui a demander de longue année d’entrainement , combien d’année tu t’es entrainer ?  J’ai vue une de t’es video , la nouvelle quand tu entraine t’es bras,.. . j’aimerais encore savoir quel est la musique de cette video ( programme de musculation pour les bras de cyril), je suis obliger d’etre embetant car j’aime bien cette musique.

pitouche

Purée le dos! j’ai bien regardé, il n’y pas un muscle qui n’apparaît pas o_O A mon avis, pour arriver à ce résultat, il faut pratiquer pendant près d’une dizaine d’années. C’est du beau boulot Cyril.

TJ

Comme j’ai déjà eu l’occasion de le dire, de loin le meilleur physique présenté ici. Volume Densité Définition Proportion (notion souvent oubliée ici…). Tout y est ! Je suppose qu’il y a un également un solide travail cardio et dynamique derrière dés fois que ça ne serve à rien comme j’ai pu le lire ici. Félicitation Cyril !

SeRiaL-

Sacré physique! Combien d’années d’entrainement?

Thomas Martel

Putain les Cuisses de malade! Le reste cartonne aussi! Bravo!

lau58000

Dans la gold super. Les cuisses la vache.

Viatrophy

Moi j’aime bien les cuisses !

Cyril

Bonjour à tous, Merci pour vos commentaires, je trouve ça très motivant. j’ai créé un log pour répondre à certaines questions ici : lien

!thomas martel

enorme et sec

Guillaume C.

Excellent physique…  Fibre de folie + la photo en treillis à la fin ENORME!

didier52

Bonjour, Félicitations pour le travail accompli, absolument remarquable. Combien d’années de pratique pour arriver à ce résultat ? Encore bravo !

Jo912

Tout simplement énorme 0_0

Gilles boid

c’est dingue qu’on puisse se forger ce corps avec un job si prenant a coté...

walder

c’est quoi ce physique de ouf!!!!!

Franck

Physique naturel énorme et sec, qui balaye les dires de certaines mauvaises langues…

Calife

Avant bras enormes , plus de masse sur les pecs on dirait ! dommage pour la qualité des photos qui ne permet pas de profiter de tout le visuel de la sèche. Ce serait cool si tu pouvais trainer un peu sur le forum =)

Anthony M

ah ah énorme les tofs, digne des meilleurs

Thomas

putain les photos à 93kg, les stries sur les pecs et abdos toujours visibles, faut le passer gold là il éclate une partie de la team gold je trouve

Wonder

Cool des nouvelles photos de cyril ! Toujours au top en tout cas!

max2nimes

Juste par curiosité quel sonttes perf?

TJ

C’était juste pour agacer un peu en rigolant ! (ça motive parfois…) Félicitations à tous pour le boulot, le courage et la persévérance. Tous ceux qui ont pratiqué savent à quel point il en faut dans cette discipline ingrate. Bonne continuation à tous. TJ

Fabrice

Bonjour, j’avais expliqué les gold/silver/etc ici. Le “classement” est hyper subjectif et le physique n’est pas le seul critère (compte aussi la participation au forum, si la personne a encore ce niveau ou si ça date de quelques années…). Sinon effectivement à l’instant t figé par les photographies Cyril explose toute la team.

TJ

De trés loin le meilleur physique à tous les niveaux présenté ici. Amusant les critères de classement utilisé ici (à l’ancienneté dans le Team sans doute) Il va falloir que les Gold se mettent à bosser un peu plus… TJ

lau5800

trop bien…de loin la gold était méritée.

Meykko

énorme !! De loing , de trés loing le plus impressionant de la team ! Bravo

maroc

quelles sont tes perfs ?

benjamin

Rien a dire pour un physique naturel vous etes niquel !!!

pierre

pour moi un des plus beau physique du site ! le dos est tout simplement énorme !!! vous avez du bosser dur, bonne continuation rambo !

bodytom77

super physique

Frantic

Une sangle de fou, des bras fabuleux et un rendu de malade de Dos Rien à ajouter

Wonder

double bi de dos fanastique!! on aimerait bien une photo spécial pec. bravo pour les résultats à bientot 40 piges c’est vraiment bien joué!

dany

sa fait combien de temp que vous faite de la musculation et c kel jour vos entrainement et combien d heures

Maxime M

Le double Bi de dos est absolument énorme! Tu mériterais largement ta place dans la golden team!

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