Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

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Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 11/06/2011 07h08

Salut a tous,
c'est tres rare que je me blesse, surtout que cette fois ci, je ne sais pas du tout comment je me suis fait ca.

Depuis une semaine je me traine une sale douleur au niveau de l'omoplate/trapeze moyen qui me fait souffrir... des que je dois mobiliser l'omoplate sur un exo (rowing par ex) ca me fait mal, même quand je l'étire (en la placant vers l'avant) a vide.
Ca me fait aussi tres mal dans le cadre de compensations, par ex lorsque je souleve un poid a bout de bras du coté opposé (donc avec le ras droit) cette douleur revient du coté gauche :'( Ou que je fais des EL par ex, quand je fais des enroulements a l'abmat ca me fait mal aussi car ca étire
Ca ne me le fait qu'a gauche, je ne sais absolument pas ce que c'est, c'est assez difus comme douleur, et profond

merci d'avance

EDIT : la douleur me fait aussi mal parfois quand je prend une grande inspiration en gonflant la cage.
"Nos doutes nous assaillent et nous font échouer. Et nous manquons le but que nous pourrions atteindre par crainte seulement de ne point l'atteindre." [W.Shakespeare]

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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Epsos17 le 11/06/2011 12h32

Aïe c'est la période des blessures faut croire !

Je me suis choppé une petite inflammation du tendon bicipital.
Comme c'était une douleur assez diffuse dans l'épaule (trapèze côté épaule, deltoïde antérieur, jonction pec/épaule) je n'arrivais pas à identifier avec précision où j'avais mal.
De plus, j'avais des maux de tête chaque jour depuis ma blessure alors que j'en ai jamais normalement.

J'ai étais voir mon médecin qui m'a fait un test : mettre la main au niveau de la nuque, paume vers le plafond et contracter le biceps. Ça me faisait terriblement mal. Et c'est de cette façon qu'il a ciblé le tendon bicipital.
Fais le test, peut-être que tu arriveras aussi à mieux identifier l'endroit de la douleur.

J'ai été voir un ostéopathe 15 jours après, il a également confirmé que c'était bien ce tendon.
J'avais une vertèbre cervicale de déplacée (du même côté que mon épaule douloureuse, ce n'est pas par hasard). Il l'a remise en place et il a travaillé légèrement sur l'épaule pour faire ce qu'il pouvait.
Tu devrais en consulter un.

Ca fait une semaine et depuis je n'ai plus de douleur, juste une gène. C'est un véritable magicien !
Encore un peu de patience et je pourrai reprendre la muscu.
Mais pas d'autre choix que de stopper la muscu, j'en suis à 1 mois bientot et c'est long. j'ai perdu 2kg ...
La douleur est toujours un message d'alerte envoyé par le corps pour dire qu'il faut faire une pause.
Bon courage à toi.
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 13/06/2011 06h51

J'ai chopé ca aussi au bicipital avant mais la c'est completement différent malheureusement, j'aurais aimé que ca soit quelque chose que je sache guerir...

Moi je pense que c'est l'infra mais je suis vraiment pas sur.

Pour ton bicipital, repos, et beaucoup, beaucoup de CRYO automassages ;)
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 16/06/2011 09h30

:?:
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar RaPtUs le 13/07/2011 22h58

salut max,

je bump ton message pour savoir si tu sais de quel type de blessure spécifique il s'agit (tendineux ou musculaire)... malheureusement j'ai la même chose surtout après du rowing ou en prenant lourd au DC et comme tu le dis c'est diffus et profond...
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 14/07/2011 00h24

J'en sais toujours pas plus...
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Dutty_man le 14/07/2011 15h10

Va chez un ostéo, j'ai eu ce style de douleur chiante durant longtemps et je pense savoir c'est quoi...

Selon moi, à comme tu la décrit c'est surement une cote qui te gène et qui a perdu de la mobilité( et comme les cotes s'attachent aux vertèbres...). tu en parle à un ostéo COMPETENT et il te remet ça vite fait bien fait.
Ils appellent ça de façon différente: cote coincée, cote qui bouge mal, vertèbre qui bouge mal etc

Sa arrive régulièrement d'un coté comme de l'autre qu'une de mes cote produise ce genre de merde à cause de ma scoliose et de faux mouvements associés, nottament quand je m'étire trop loin ou que je fais des mouvement à vide trop brusques.

Sincèrement fais ce que je te conseille, parce que je pense que c'est bien ça; et va surtout pas chez un médecin si tu veux pas passer 4mois à faires des écho et des radio sans qu'ils ne voient rien :idiot:

Plus tu attends, si c'est ça, plus avec le temps tu va avoir comme une douleur légère et constante lors d'inspiration bien profonde.

Bonne chance et bon rétablissement

Le mien prends 35euros et il me fait un Reset complet avec remise des cotes :lol:


EDIT :

la douleur me fait aussi mal parfois quand je prend une grande inspiration en gonflant la cage.


Oups j'avais sauté ça,ben ça confirme encore mieux ce que je disais plus haut... ^^ et si tu attends encore genre 1mois tu auras une douleur constante sans besoin d'inspirer bien loin et ça crois moi que c'est chiant :lol:

Te tracasse pas, si tu va chez un ostéo il va vite te remettre ça et tu reprendra le training a fond 3 jours après :)
Kawabungaa!
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 14/07/2011 20h08

J'ai une legere scoliose aussi....
J'avais pris rdv mais on me l'a annulé --" je vais le refaire
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 24/07/2011 12h44

4 jours apres la séance d'osteo toujours aussi mal.
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Dutty_man le 28/07/2011 08h54

C'est pas ton angulaire qui se contracte alors et qui entrave la bonne mobilisation de la cage thoracique?
tu sens comme une boule vers le bas de ta nuque (sur le bord de l'omoplate) avec tes doigts et ça te gène quand tu joue avec?
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 29/07/2011 06h34

Je ne sais pas il m'a rien dit, je lui ai parlé de ce que tu m'a dit il m'a dit "je vois" et la m'a allongé relevé un genou et appuyé, plusieurs fois puis m'a demandé de me pencher en avant (tout ca expliqué dans ce sens peut etre mal interprétée :idiot: ) ou de tourner la tete au max.... Mais toujours cette grosse gêne au niveau de l'omoplate, il pense que c'est du a ma scoliose aussi
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 25/08/2011 10h32

Toujours aussi mal, c'est bien pire depuis deux jours, ca "craque" même la quand je prend une grosse inspiration
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 11/02/2012 08h57

C'était un peu passé, c'est de prie en pire. La douleur maintenant est plus sur la colonne directement, en bas des cervicales, en massant avec une balle de tennis j'arrive a toucher le point douloureux mais ca arrange rien, c'est peut etre même pire.
Tous les exercices de rowing, de SDT ou autres qui tirent sur les omoplates sont ultra douloureux, un haussement d'épaule (shrug) a vide aussi, et des banales elevations laterales/frontales aussi... Je sais plus quoi faire.

Dutty_man a écrit:C'est pas ton angulaire qui se contracte alors et qui entrave la bonne mobilisation de la cage thoracique?
tu sens comme une boule vers le bas de ta nuque (sur le bord de l'omoplate) avec tes doigts et ça te gène quand tu joue avec?



Pour en revenir ici, je sens pas de boule mais une grosse douleur quand j'appuie entre deux cervicales (C5-6 ou 7) comme si j'appuyais sur un nerf ou je ne sais quoi.

Pour ma legere scoliose, l'osteo m'a encore remis tout droit il y a une semaine, avec des semelles orthopediques des fois que ca aide...
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Patrick H. le 13/02/2012 12h04

Tu soulèves des poids trop lourds peut-être :?:
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar tonio69 le 13/02/2012 20h47

Arretes la muscu :idiot:

Plus serieusement essais de faire un poste dans la rubrique de carrio,ou mieux:envois lui un MP en lui expliquant clairement ton probleme.

Lui,il va surement te repondre mieux que personne d'autre ;)
"J'porte le marcel comme un chauffeur d'poids lourd.
J'vais m'tatoué "LOVE" sur les phalanges pour t'frapper avec amour."

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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 14/02/2012 07h07

Je l'ai déja fait deux fois, mp et facebook ;)
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Schwarzy le 04/04/2012 07h20

Salut!
J'avais une douleur du genre mais moins profonde, quand j'inspirais sa me fessais mal!
J'ai fait des étirements de 5 min. et c'est passé en deux jours :idiot:
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Schwarzy le 04/04/2012 07h21

Salut!
J'avais une douleur du genre mais moins profonde, quand j'inspirais sa me fessais mal!
J'ai fais des étirements de 5 min. et c'est passé en deux jours :idiot:[/quote]
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar Max le 05/04/2012 19h32

C'est bien :idiot:
Moi même avec des spécialistes et des médicaments ca passe pas en 5 mois :idiot:
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Re: Gêne muscle/tendon au niveau de l'omoplate

Messagepar lexhen le 16/10/2012 20h29

Salut,

J'ai le même genre de douleur, ou en es tu de ton côté ?
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