Musculation des triceps suraux/mollets (jambes)

par Rudy Coia - Musculation des mollets : anatomie du triceps sural, aspects esthétiques du triceps sural, fonctions du triceps sural et optimisation de la musculation des mollets.

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Mollets debout à la machine

par Rudy Coia, le 20/03 - Mieux vaut charger plus, oui :-) http://www.coach-perso.fr

Mollets debout à la machine

par Sylvain, le 19/03 - Bonjour, je fais cet exercice (extension mollet) avec des haltères. Je fais fais 5 séries de 40 reps à 32kg. Est-il préférable de faire des séries plus courtes en chargeant plus? Merci!

Mollets assis

par Rudy Coia, le 21/02 - C'est bon aussi, oui :-) http://www.coach-perso.fr

Mollets assis

par David, le 21/02 - Bonjour, avec haltère et support sous le pied en unilatéral c'est bon également?

Mollets assis

par benji, le 09/02 - okk merci

Mollets assis

par bodydemon, le 09/02 - le mieu c avec du poids :)

Mollets assis

par benji, le 07/02 - ok merci bodydemon!!!;) et pour l Exécution des mollets debout à une jambe meme sen poids sa muscle bien?? c